2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 00:00
me Teo Spengler
Xhenseni (Panax sp.) është një barishte jashtëzakonisht popullore, me përdorime mjekësore që datojnë shumë qindra vjet më parë. Bima ka qenë një barishte e vlefshme në Shtetet e Bashkuara që nga ditët e kolonëve të hershëm, dhe sot është më e shitur vetëm nga xhinko biloba. Megjithatë, a është xhensen i ngrënshëm? Lexo për të mësuar më shumë.
Pjesë ushqimore të xhensenit
A mund të hani xhensen? Përdorimet terapeutike të barit janë studiuar gjerësisht, por shumica e pretendimeve për cilësitë kuruese të barit janë të pabazuara. Megjithëse disa mendojnë se përfitimet shëndetësore të njohura të rrënjës së xhensenit nuk janë vërtetuar shkencërisht, konsensusi i përgjithshëm është se ngrënia e xhensenit është krejtësisht e sigurt në shumicën e rasteve. Në fakt, xhensen i ngrënshëm përfshihet në produkte duke filluar nga çaji dhe pijet energjike deri te patatinat dhe çamçakëzët.
Një mënyrë e zakonshme për të përdorur xhensen është zierja ose avullimi i rrënjës për të bërë çaj. Ziejeni për herë të dytë dhe rrënja është e mirë për t'u ngrënë. Është gjithashtu i mirë në supë. Shtoni feta rrënjë xhensen në supën tuaj të zier dhe lëreni të gatuhet për disa orë. Më pas mund t'i grini fetat në supë ose t'i hiqni kur të jenë të buta dhe t'i hani veçmas. As nuk duhet ta gatuani, mundeni gjithashtuhani rrënjën të papërpunuar.
Shumë njerëz përdorin vetëm rrënjën e xhensenit për çaj, e cila supozohet se lehtëson stresin, ruan qëndrueshmërinë, rrit fokusin dhe forcon imunitetin. Të tjerë thonë se çaji i bërë nga gjethet e xhensenit të njomur në ujë të valë është po aq efektiv sa rrënja. Ju mund të blini gjethe të lirshme xhensen ose qese çaji në shumicën e dyqaneve bimore.
Gjethet e xhensenit përdoren gjithashtu në shumë supa aziatike, shpesh të ziera me pulë ose të kombinuara me xhenxhefil, hurma dhe mish derri. Gjethet mund të hahen të freskëta, megjithëse thuhet se ato kanë një aromë disi të çuditshme, të pakëndshme të ngjashme me rrepkat e hidhura.
Përqendrimet e lëngut të manave të xhensenit janë në dispozicion në dyqane të specializuara dhe në internet. Koncentrati zakonisht shtohet në çaj dhe shpesh ëmbëlsohet me mj altë. Është e sigurt për të ngrënë gjithashtu manaferrat e papërpunuara, të cilat thuhet se janë pak të tharta, por më tepër pa shije.
Këshilla për të ngrënë xhensen në mënyrë të sigurt
A është xhensen i sigurt për t'u ngrënë? Xhenseni zakonisht konsiderohet i sigurt për t'u ngrënë. Megjithatë, mos e teproni kur hani xhensen, pasi bari duhet të përdoret vetëm në moderim. Gëlltitja e sasive të mëdha mund të shkaktojë efekte anësore të tilla si rrahje zemre, agjitacion, konfuzion, dhimbje koke dhe probleme me gjumin tek disa njerëz.
Nuk është e këshillueshme të përdorni xhensen nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose jeni duke kaluar nëpër menopauzë. Xhenseni gjithashtu nuk duhet të hahet nga njerëzit me sheqer të ulët në gjak, presion të lartë të gjakut, probleme me zemrën ose ata që marrin medikamente për hollimin e gjakut.
Mohimi përgjegjësi: Përmbajtja e këtij artikulli është vetëm për qëllime edukative dhe kopshtarie. Përpara se të përdorni ose gëlltitni CDO barishte osebimë për qëllime mjekësore ose ndryshe, ju lutemi konsultohuni me një mjek, herbalist mjekësor ose profesionist tjetër të përshtatshëm për këshilla.
Recommended:
A janë bimët e shijshme të ngrënshme – Mësoni rreth llojeve të sukulentëve që mund të hani
A mund të hani succulents? Ndoshta nuk e keni dëgjuar ende atë, por nuk është kurrë keq të përgatiteni me një përgjigje. Ju madje mund të habiteni nga përgjigja. Hulumtimet tregojnë se ekzistojnë disa lloje të sukulentëve që mund të hani. Hidhini një sy succulents ushqimor në këtë artikull
A mund të kërkoni për xhensen: Mësoni si të zgjidhni rrënjën e egër të xhensenit
Xhensen mund të shkojë deri në 600 dollarë për paund. Etiketa e çmimit e bën korrjen e xhensenit të egër të duket si një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbushur folenë e dikujt, por a mund të zgjidhni xhensen të egër? Çështja e kërkimit të ushqimit për xhensen është pak më komplekse sesa mund të duket. Mësoni më shumë këtu
Ligjet e korrjes së xhensenit të egër – A mund të korrni xhensen në SHBA
Rrënja e xhensenit mund të shitet për një çmim të mirë dhe është jashtëzakonisht e vështirë të rritet, kështu që korrja e tij në të egra është e zakonshme. Por korrja e xhensenit amerikan është e diskutueshme dhe e rregulluar me ligj. Njihuni me rregullat para se të shkoni në gjueti xhensen. Mësoni më shumë këtu
Pjesë të ngrënshme të bimëve bisht: cilat pjesë të bishtit janë të ngrënshme
A keni parë ndonjëherë një stendë me bishta dhe keni pyetur veten se a është e ngrënshme bima e maceve? Përdorimi i pjesëve të ngrënshme të një bishti në kuzhinë nuk është asgjë e re, përveç ndoshta pjesës së kuzhinës. Pra, cilat pjesë të bishtit janë të ngrënshme? Zbuloni në këtë artikull
A mund të hani domate të ndara - A duhet të hani domate që janë të ndara të hapura
Një nga problemet më të shpeshta është domatet e plasaritura në hardhi. Kur paraqitet me këtë problem, është e zakonshme të pyesim veten për të ngrënë domate që janë të ndara. A janë të sigurta për t'u ngrënë domatet e ndara? Zbuloni në këtë artikull
