Aktivitetet e kopshtarisë për të moshuarit - Si të dizajnohen kopshte të aksesueshme për të moshuarit

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 00:00

Një dashuri e përjetshme për kopshtarinë nuk duhet të përfundojë pasi lëvizshmëria dhe çështje të tjera lindin te të moshuarit. Kalimi i kohës së lirë ofron stërvitje, stimulim, arritje dhe një mori përfitimesh të tjera që janë të shëndetshme për mendjen dhe trupin. Çerdhe dhe qendra kopshtesh po u përgjigjen nevojave të veçanta të kopshtarëve të moshuar.

Ka mjete të shumta kopshtarie për të moshuarit dhe metoda për të ndihmuar një kopshtar që po përjeton marshimin e kohës. Aktivitetet e kopshtarisë për të moshuarit mund të kërkojnë disa përshtatje dhe njohuri për kopshtet e aksesueshme për të moshuarit.

Krijimi i një kopshti për të moshuarit me kujdes të lehtë

Qëndrueshmëria e ulët dhe lëvizshmëria e kufizuar janë dy nga ndikimet më të mëdha të plakjes. Kënaqësia e vazhdueshme në kopsht mund të pakësohet nëse është e vështirë të lëvizësh ose rutina e punës është shumë e madhe. Megjithatë, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëhen për ta bërë kopshtin një vend të vazhdueshëm argëtimi.

• Zgjidhni bimë të lehta për t'u rritur që janë tolerante ndaj kushteve të vështira.
• Ndërtoni shtretër të ngritur që kanë hapësirë të mjaftueshme nga të gjitha anët për të arritur në qendër.
• Vendosni stola ose vende pushimi kur krijoni një kopsht të lehtë për të moshuarit.
• Kopshtet për të moshuarit duhet të jenë të thjeshta dhe të përmbajtura, me gardhe për tëofrojnë siguri.
• Siguroni shtigje që janë të lehta për t'u aksesuar për këmbësorët, bastunet ose karriget me rrota.

Mjetet e kopshtarisë për të moshuarit

Kushtet, të tilla si artriti, e bëjnë mbajtjen e mjeteve të dhimbshme apo edhe të pamundur. Ka doreza shkume që mund t'i shtoni në veglat ekzistuese për të zbutur dorezat dhe për të shtuar tërheqjen. Shtrirja gjithashtu bëhet një problem, por është e lehtë për t'u zgjidhur me një mori "rrëmbyesish" dhe shtyllash zgjatuese. Këto mund të përdoren nga një pozicion ulur.

Dorezat me ngjyra të ndezura janë mjete thelbësore të kopshtarisë për të moshuarit që kanë filluar të përjetojnë probleme me shikimin. Ju mund t'i bëni këto lehtësisht me shiritat shumëngjyrësh të biçikletave apo edhe shiritat ngjitës me shumë nuanca të disponueshme.

Një nga artikujt më të dobishëm për kopshtarin e vjetër është një kuti kopshti me rrota. Këto veprojnë si një purtekë, një enë për të mbajtur veglat dhe ofrojnë një karrocë të lehtë për lëvizjen e objekteve më të rënda.

Kopshtarët me oborr ose lanais përfitojnë nga zorrët me mbështjellje që mund t'i lidhni në rubinetin e kuzhinës tuaj. Këto ndihmojnë në parandalimin e dëmtimeve që mund të rezultojnë nga tërheqja e kanaçeve të rënda të ujitjes.

Këshilla për mbjelljen për kopshte të aksesueshme për të moshuarit

Të shijosh kopshtarinë vonë në jetë ofron më shumë sesa përfitime shëndetësore. Kopshtari i suksesshëm i moshuar gjithashtu mund të zgjasë xhepin e tij/saj. Të moshuarit zakonisht kanë të ardhura fikse dhe mund ta kenë të vështirë të përballojnë disa nevoja. Rritja e ushqimit në kopsht zgjat buxhetin e ngushtë dhe siguron një dietë të plotë.

Farat janë të lira dhe ka metoda të mbjelljes së lehtë për kopshtarët e moshuar. Përdorni mjete kopshtarie për të moshuarit si shiringa me fara,shirit farash dhe fara me tokën e përzier.

Kur shkathtësia është një problem, përdorni transplante, të cilat janë mjaftueshëm të mëdha për t'u kapur dhe instaluar në shtretërit tuaj.

Një metodë shumë e ulët dhe e aksesueshme e kopshtarisë për personat e moshuar është kopshtaria me kontejnerë. Kontejnerët duhet të vendosen mbi rrota ose mbajtëse për lëvizje të lehtë dhe të bëra nga materiali i lehtë.

Aktivitetet e kopshtarisë për të moshuarit

Qendrat e të moshuarve dhe komunitetet e pensionistëve shkëlqejnë në ofrimin e kopshteve të aksesueshme për të moshuarit. Grupet e shërbimit të moshuar, madje edhe kishat, janë burime të shkëlqyera për ndihmë në vendosjen e situatës së kopshtit tuaj të kujdesit të lehtë si dhe aktiviteteve të kopshtarisë për të moshuarit.

Pak mendim dhe planifikim mund të sigurojë kopshte të sigurta dhe produktive për të moshuarit.