2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 00:00
Xhenseni i përket gjinisë Panax. Në Amerikën e Veriut, xhensen amerikan rritet i egër në pyjet gjetherënëse të pjesës lindore të Shteteve të Bashkuara. Është një kulturë e madhe parash në këto zona, me 90% të xhensenit të kultivuar të rritur në Wisconsin. Për çfarë përdoret xhensen? Konsiderohet një ilaç që mund të ndihmojë në përmirësimin e mirëqenies. Mjetet juridike të xhensenit janë jashtëzakonisht të njohura në mjekësinë lindore, ku bari përdoret për gjithçka, nga shërimi i të ftohtit të zakonshëm deri te nxitja e virilitetit seksual.
Për çfarë përdoret xhensen?
Mjetet juridike të xhensenit shihen shpesh në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm holistik ose natyral. Mund të jetë i papërpunuar, por në përgjithësi shitet në pije ose kapsulë. Në tregjet aziatike, shpesh gjendet i tharë. Ka shumë përdorime të supozuara për xhensen, por nuk ka dëshmi aktuale mjekësore për efektet e tij. Megjithatë, ilaçet e xhensenit janë biznes i madh dhe shumica e studimeve duket se pajtohen se në fakt mund të ndihmojë në reduktimin e incidencës dhe kohëzgjatjes së ftohjes së zakonshme.
Në varësi të vendit ku jetoni, përdorimet e xhensenit mund të zgjerojnë gamë nga aromaterapia te ushqimet dhe më tej në menaxhimin tjetër shëndetësor. Në Azi, ajo gjendet shpesh në çaj, pije joalkoolike, karamele, çamçakëz, pastë dhëmbësh dhe madje edhe cigare. Në SHBA ështëshitet kryesisht si një suplement, i promovuar për vetitë e tij përforcuese. Ndër përfitimet e shpallura janë:
- Rritja e aftësisë njohëse
- Sistemi imunitar i përmirësuar
- Parandalimi i simptomave të frymëmarrjes
- Përmirësimi i performancës fizike
- Presion më i ulët i gjakut
- Mbrojuni nga stresi
Më shumë përdorime të pabazuara për xhensen pohojnë se është efektiv duke mbrojtur trupin nga rrezatimi, qetëson simptomat që lidhen me tërheqjen, ndalon trashjen e gjakut dhe forcon gjëndrat mbiveshkore.
Si të përdorni xhensen
Nuk ka rekomandime të listuara nga mjekët për përdorimin e xhensenit. Në fakt, FDA ka paralajmërime të shumta të listuara për mashtrime shëndetësore dhe nuk është një ilaç i njohur. Megjithatë, ajo është miratuar si ushqim dhe Instituti Kombëtar i Shëndetit publikoi një raport të favorshëm të vitit 2001 që tregonte se bima kishte përfitime antioksiduese.
Shumica e përdoruesve e marrin atë në formën e një suplementi, përgjithësisht të tharë dhe të grimcuar në një kapsulë. Publikimet e mjekësisë alternative rekomandojnë 1 deri në 2 gram (0,23 deri në 0,45 lugë gjelle) rrënjë pluhur 3 deri në 4 herë në ditë. Rekomandohet të përdoret vetëm për disa javë. Efektet anësore mund të përfshijnë:
- irritabilitet
- marramendje
- tharje goje
- gjakderdhje
- ndjeshmëria e lëkurës
- diarre
- delirium
- konvulsione dhe konvulsione (doza jashtëzakonisht të larta)
Këshilla për korrjen e xhensenit të egër
Kur kërkoni ushqim, kontrolloni gjithmonë me zyrtarët tuaj lokalë të menaxhimit të pyjeve për t'u siguruar që është e ligjshme vendi ku po korrni. Ju do të gjenixhensen në vende me hije ku dallohen pemët gjetherënëse me gjethe të gjera. Toka do të jetë e pasur humike dhe mesatarisht e lagësht. Xhenseni duhet korrur vetëm kur të jetë mjaftueshëm i vjetër.
Idealisht, bima duhet të ketë arritur fazën e rritjes me 4 këmbë, ku ka pasur kohë për të mbjellë. Kjo tregohet nga numri i gjetheve që janë të përbëra. Xhenseni amerikan arrin fazën me 4 këmbë mesatarisht në 4 deri në 7 vjet.
Gërmoni me kujdes rreth bazës së bimës në mënyrë që qimet e imta në rrënjë të mos dëmtohen. Mblidhni vetëm atë që mund të përdorni dhe lini shumë bimë të pjekura për të prodhuar farë.
Mohimi përgjegjësi: Përmbajtja e këtij artikulli është vetëm për qëllime edukative dhe kopshtarie. Përpara se të përdorni ose gëlltisni ÇDO barishte ose bimë për qëllime mjekësore ose ndryshe, ju lutemi konsultohuni me një mjek, herbalist mjekësor ose një profesionist tjetër të përshtatshëm për këshilla.
Recommended:
Informacion i xhensenit korean: A është rrënja e xhensenit aziatik ndryshe nga xhensenja amerikane
Xhenseni është paraqitur dukshëm në një numër pijesh energjike, tonik dhe produkte të tjera të lidhura me shëndetin. Në shumë prej këtyre produkteve, lloji i xhensenit quhet rrënja e xhensenit aziatik ose korean. Artikulli vijues diskuton se si të rritet rrënja e xhensenit korean
Si të thahet rrënja e xhensenit – Këshilla për tharjen dhe ruajtjen e xhensenit
Rritja e xhensenit si një kulturë alternative po rritet në popullaritet, por kërkon një angazhim dhe është e nevojshme të mësohet se si të thahet rrënjët e xhensenit siç duhet dhe të ruhet për përdorim të mëvonshëm. Informacioni në këtë artikull mund të ndihmojë me këtë
Udhëzues për mbjelljen e farave të xhensenit: Mësoni si të mbillni farat e xhensenit
Xhenseni i freskët mund të jetë i vështirë për t'u gjetur, kështu që rritja e juaj duket si një praktikë logjike. Sidoqoftë, mbjellja e farës së xhensenit kërkon durim dhe kohë, plus pak njohuri. Merrni disa këshilla këtu për përhapjen e farës së xhensenit në mënyrë që të mund të korrni përfitimet e kësaj barishte potencialisht të dobishme
A mund të kërkoni për xhensen: Mësoni si të zgjidhni rrënjën e egër të xhensenit
Xhensen mund të shkojë deri në 600 dollarë për paund. Etiketa e çmimit e bën korrjen e xhensenit të egër të duket si një mënyrë e shkëlqyeshme për të mbushur folenë e dikujt, por a mund të zgjidhni xhensen të egër? Çështja e kërkimit të ushqimit për xhensen është pak më komplekse sesa mund të duket. Mësoni më shumë këtu
Ilaçet bimore Lovage: Kuptimi i përfitimeve shëndetësore të Lovage
Lovage nuk ka një aromë shumë të fortë dhe, për këtë arsye, është vendosur në sediljen e pasme në krahasim me majdanozin, por ka përfitime të shumta shëndetësore që mund ta nxjerrin këtë bimë në dritë. Mësoni më shumë rreth këtyre përdorimeve dhe më shumë në këtë artikull
