Kujdesi i mentes - Si të rritni bimët e mentes

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 00:00

Pothuajse të gjithë kanë dëgjuar për mente. Kjo është aroma që ata përdorin në pastën e dhëmbëve dhe çamçakëzit, apo jo? Po, është, por një mbjellje mente në kopshtin tuaj të shtëpisë mund t'ju ofrojë shumë më tepër. Të mësosh se si të rritet mente është e lehtë, por përpara se të fillojmë të kultivojmë mente, le të mësojmë pak për vetë bimën.

Mente (Mentha x piperita) u kultivua për herë të parë në 1750 pranë Londrës, Angli si një hibrid eksperimental midis mentes së ujit dhe mentes. Fakti që tani mund të gjeni mente me rritje natyrale pothuajse kudo në botë, është një dëshmi jo vetëm e përshtatshmërisë së saj, por si një tregues i cilësive të saj medicinale. Pasi paraardhësit tanë, ose më shumë të parët, mësuan se si të përdornin bimën e mentes, ata e merrnin atë kudo ku lëviznin ose vizitonin, ku disa, pa dyshim, kishin mbetur pas me miq të rinj.

Mbjellja e mentes dhe kujdesi i mentes

Megjithëse kujdesi ndaj mentes është pak më i përfshirë sesa thjesht ngjitja e saj në tokë, sigurisht që nuk është e ndërlikuar. Para së gjithash, kjo bimë ka nevojë për shumë ujë dhe shpesh gjendet e natyralizuar nga përrenjtë dhe pellgjet ku toka është e pasur dhe kullimi i mirë. Nuk do të tolerojë kushtet e thata. Ndërsa dielli i pjesshëm është i mjaftueshëm përmente, mbjellja e saj në diell të plotë do të rrisë fuqinë e vajrave të saj dhe cilësitë medicinale.

Megjithëse jo aq invazive sa disa nga të afërmit e saj me nenexhik, asnjë udhëzim se si të rritet mente do të ishte i plotë pa përmendur tendencën e saj për t'u përhapur. Për shkak të kësaj, shumë kopshtarë preferojnë rritjen e mente në kontejnerë. Të tjerët e rritin atë në tokë me buzë druri ose plastike të varrosura rreth shtratit për të parandaluar përhapjen e rrënjëve. Cilado metodë që zgjidhet, kujdesi i mirë i mentes përfshin zhvendosjen e bimëve në një vend të ri çdo tre ose katër vjet. Ata priren të dobësohen dhe të bëhen me kurriz nëse lihen në të njëjtin vend për një kohë të gjatë.

Ka dy varietete kryesore të kultivuara të kësaj barishte aromatike: e zeza dhe e bardha. Menteja e zezë ka gjethe dhe kërcell të thellë vjollcë-jeshile dhe një përmbajtje më të lartë vaji. E bardha është në të vërtetë jeshile e lehtë dhe ka një aromë më të butë. Secila prej tyre është e përshtatshme për rritjen e mentes në shtëpi.

Si të përdorni bimën e mentes

Mund ta mbani një mbjellje menteje thjesht për gjethet e saj të lezetshme me dhëmbë sharrë dhe lulet delikate ose për aromën pikante që lëshohet kur gjethet shtypen midis gishtërinjve tuaj. Megjithatë, sapo të mësoni të përdorni bimën e mentës për qëllime mjekësore, mund të bëheni një fans edhe më i madh.

Brenda komunitetit farmaceutik, shumë ilaçe shtëpiake u shfuqizuan si përrallat e grave të vjetra, por hulumtimet e fundit universitare kanë zbuluar se shumë nga rekomandimet e gjyshes sonë për mënyrën e përdorimit të bimës së mentës ishin vërtet të sakta dhe efektive. Këtu janë disa fakte të vërtetuara:

• Tretja – Menteja është e mirë për dispepsi dhe fryrje. Si një barishte karminative, mente ka aftësinë të nxjerrë gazrat nga stomaku dhe zorrët duke relaksuar muskujt e përfshirë. Gjithashtu është përdorur për të trajtuar me sukses Sindromën e Zorrës së Irrituar (IBS). Megjithatë, nuk duhet të përdoret për trajtimin e sëmundjes së refluksit gastrointestinal (GERD) pasi mund të relaksojë më tej muskujt që parandalojnë rrjedhjen e acidit të stomakut duke përkeqësuar kështu problemin.
• Ftohjet dhe gripi – Mente është një dekongjesant natyral. Një nga përbërësit aktivë të barit është mentoli, i cili hollon mukozën dhe për këtë arsye do të lirojë gëlbazën dhe do të reduktojë kollën. Është qetësues për dhimbjet e fytit.
• Diabeti i tipit II - Rezultatet e epruvetës tregojnë se mente mund të ndihmojë në uljen e sheqerit në gjak dhe mund të jetë e dobishme për pacientët e butë ose para diabetik. Kjo vjen me një fjalë paralajmëruese. Kur kombinohet me mjekim, mund të rezultojë në hipoglicemi (sheqer i ulët në gjak).
• Presioni i gjakut – Rezultatet janë të ngjashme me ato të sheqerit në gjak dhe zbatohen të njëjtat kujdes.

Do të ishte e gabuar nëse nuk do të përmendnim disa shqetësime në kujdesin shëndetësor të vajrave dhe ekstrakteve të mentes. Disa nga këto përfshijnë sa vijon:

• Menteja mund t'i përkeqësojë gurët në tëmth.
• Doza të mëdha të vajit të mentes mund të jenë fatale dhe çdo sasi e përdorur në duart ose fytyrën e një foshnje ose të vogël mund të shkaktojë spazma të frymëmarrjes që mund të rezultojnë në vdekje.
• Ndonëse ka të ngjarë të jetë e sigurt për t'u përdorur, nuk janë bërë studime përfundimtare për efektin e mentes në shtatzëni.
• Së fundi, mos merrni KURRË mente me një imunosupresant.

Ashtu si me të gjitha barishtet, mund të ketë efekte anësore të paparashikuara ose ndërveprime me suplemente ose medikamente të tjera dhe çdo përdorim i rregullt duhet të diskutohet me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.