2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 00:00
Kopshtaria është një nga aktivitetet më të shëndetshme dhe më të mira për njerëzit e çdo moshe, duke përfshirë të moshuarit. Aktivitetet e kopshtarisë për të moshuarit stimulojnë shqisat e tyre. Puna me bimë i lejon të moshuarit të ndërveprojnë me natyrën dhe të rifitojnë ndjenjën e vetes dhe krenarisë.
Më shumë aktivitete të kopshtit për të moshuarit u ofrohen banorëve të moshuar të shtëpive të të moshuarve dhe shtëpive të të moshuarve, madje edhe për pacientët me demencë ose Alzheimer. Lexo më tej për të mësuar më shumë rreth aktiviteteve të kopshtarisë për të moshuarit.
Aktivitete kopshtarie për të moshuarit
Kopshtaria njihet si një mënyrë e shkëlqyer për të ushtruar nga të moshuarit. Dhe një përqindje e madhe e atyre mbi moshën 55 vjeç merren me kopshtari. Por ngritja dhe përkulja mund të jetë e vështirë për trupat e moshuar. Ekspertët rekomandojnë modifikimin e kopshtit për t'i bërë më të lehta për t'u kryer aktivitetet e kopshtarisë për të moshuarit. Kopshtet për banorët e shtëpive të të moshuarve bëjnë gjithashtu shumë nga këto modifikime.
Përshtatjet e sugjeruara përfshijnë shtimin e stolave në hije, krijimin e shtretërve të ngushtë të ngritur për të lejuar akses më të lehtë, bërjen vertikale të kopshteve (duke përdorur arbore, kafaze, etj.) për të zvogëluar nevojën për përkulje dhe përdorimin më të madh të kontejneritkopshtari.
Të moshuarit mund të mbrohen gjatë kopshtarisë duke punuar kur moti është i freskët, si në mëngjes ose pasdite vonë, dhe duke mbajtur ujë me vete gjatë gjithë kohës për të parandaluar dehidratimin. Është gjithashtu veçanërisht e rëndësishme për kopshtarët e moshuar të veshin këpucë të forta, një kapele për të mbajtur diellin nga fytyra e tyre dhe doreza kopshtarie.
Kopshtari për banorët e shtëpive të të moshuarve
Më shumë shtëpi pleqsh po kuptojnë efektet shëndetësore të aktiviteteve të kopshtarisë për të moshuarit dhe po planifikojnë gjithnjë e më shumë aktivitetet e kopshtit për të moshuarit. Për shembull, Arroyo Grande Care Center është një shtëpi pleqsh e aftë që lejon pacientët të punojnë në një fermë funksionale. Kopshtet janë të aksesueshme me karrige me rrota. Pacientët e Arroyo Grande mund të mbjellin, kujdesen dhe korrin fruta dhe perime që më pas u dhurohen të moshuarve me të ardhura të ulëta në zonë.
Edhe kopshtaria me pacientë me demencë ka rezultuar një sukses në Qendrën e Kujdesit Arroyo Grande. Pacientët kujtojnë se si t'i ndërmarrin detyrat, veçanërisht ato të përsëritura, megjithëse mund të harrojnë shpejt atë që kanë arritur. Aktivitete të ngjashme për pacientët me Alzheimer kanë pasur rezultate të ngjashme pozitive.
Organizatat që ndihmojnë të moshuarit në shtëpi përfshijnë gjithashtu inkurajimin e kopshtarisë në shërbimet e tyre. Për shembull, kujdestarët e kujdesit të moshuar në vend të shtëpisë ndihmojnë kopshtarët e moshuar me projekte në natyrë.
Recommended:
Stili i kopshtarisë në Afrikën e Jugut: Këshilla rreth kopshtarisë në Afrikën e Jugut
Tendenca ndaj tharjes e bën paksa të vështirë kopshtarinë në Afrikën e Jugut nëse nuk zgjidhni bimë vendase. Edhe me një sfidë të tillë, kopshtet e Afrikës së Jugut mund të kenë diversitet dhe ngjyra të mahnitshme. Lexoni për të mësuar më shumë
Detyrat e kopshtarisë në prill – Lista e detyrave të kopshtarisë për rajonin perëndimor
Lista e detyrave të kopshtarisë për prillin mund të jetë e gjatë, veçanërisht në rajonin perëndimor. Nëse jeni duke bërë një listë të detyrave tuaja të kopshtarisë në prill, ne jemi këtu për t'ju ndihmuar
Kopshtet miqësore të Alzheimerit – Krijimi i kopshteve për njerëzit me demencë dhe Alzheimer
Njerëzit me demencë ose sëmundje Alzheimer do të mbledhin një mori përvojash pozitive nga pjesëmarrja në kopsht. Projektimi i një kopshti memorie u lejon atyre të shijojnë stërvitjen dhe ajrin e pastër si dhe të stimulojnë shqisat. Mësoni më shumë në këtë artikull
Ide për kopshtarinë e apartamenteve: Kopshte me kontejnerë për banorët e apartamenteve
Të jetosh në një apartament nuk do të thotë të jetosh pa bimë. Kopshtaria në një shkallë të vogël mund të jetë e këndshme dhe përmbushëse. Mësoni më shumë rreth kopshtarisë së apartamenteve në këtë artikull
Kopshtari në çati për banorët e qytetit - Gardening Know How
Nëse ju pëlqen kopshtaria, por e gjeni veten të kufizuar nga hapësira, kopshtaria në çati mund të ofrojë një alternativë të shkëlqyer, veçanërisht për banorët e qytetit. Për ndihmë me fillimin, lexoni këtë artikull
