Çfarë është një bimë Chia - Informacion mbi kushtet e rritjes së bimës Chia

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 00:00

Sapo flokët në një lodër të re, farat chia po rikthehen, por këtë herë, ato po vendosen në kopsht dhe kuzhinë. Luftëtarët Aztec dhe Mayan në Meksikën e vjetër i njohën farat chia si një burim të vlefshëm energjie dhe qëndrueshmërie; Në fakt, emri Maja për chia do të thotë "forcë". Me këtë informacion mbi bimën chia, ju mund të mësoni se si të rritni farat chia për të gjitha përfitimet e tyre shëndetësore.

Çfarë është një bimë Chia?

Chia (Salvia hispanica) është një anëtar i familjes Lamiaceae, ose nenexhik. Shtimi i chia-s në mbjelljet tuaja siguron një burim të vlefshëm nektari për bletët dhe fluturat. Këto njëvjeçare barishtore të qëndrueshme rriten deri në 3 këmbë (91 cm.). Ata kanë gjethe të trasha, jeshile të errëta, të rrudhura dhe të thella. Qime të imta, të buta, gri mbulojnë edhe anën e sipërme të gjetheve.

Bima chia ka disa kërcell që dalin nga baza e bimës. Në fund të pranverës dhe në fillim të verës, çdo kërcell mban thumba me lule të vogla blu në formë tubi. Lulëzimi ka tre lobe në një buzë, me një majë të bardhë në buzën e poshtme. Braktet me majë bordo, me majë gjemba, rrethojnë rrotullat e luleve dhe çdo grup lulesh prodhon një kokë farë me fara të vogla gri ose kafe. Kokat e farës dukenshumë si ato të bimëve të grurit.

Si të rriten farat Chia

Rritja e bimëve chia është e thjeshtë me kusht që t'i përmbaheni kushteve optimale të rritjes së bimës chia. Ata janë të guximshëm në zonat USDA 8 deri në 11. Zgjidhni një vend që merr diell të plotë dhe ka kullim të mirë. Në vjeshtë, përgatitni tokën ashtu siç do të bëni për bimët e tjera, duke e copëtuar dhe modifikuar sipas nevojës. Shpërndani farat e vogla mbi sipërfaqen e tokës dhe më pas gërmoni tokën mbi to me kujdes. Ujitini ato lehtë derisa bimët të rriten fuqishëm.

Kujdesi i bimës Chia është i pakomplikuar. Bima e shkretëtirës nuk është vetëm tolerante ndaj thatësirës, ajo njihet si një bimë "pas zjarrit", që do të thotë se është një nga të parat që rishfaqet pas një zjarri shkatërrues. Pasi bimët të jenë vendosur në tokë të drenazhuar mirë, thjesht ujitini ato vetëm rrallë.

Jashtëzakonisht e adaptueshme, bimët chia madje mund të vetëpjalmohen nëse bletët ose fluturat nuk kujdesen për detyrën, dhe ato do të mbillen vetë vjeshtën e ardhshme, duke supozuar se do t'i mbijetojnë grabitjes së zogjve, insekteve dhe kafshë.

Pasi tenda e bimëve chia të rritet, nuk ka nevojë për kontroll shtesë të barërave të këqija. Duke mos pasur cenueshmëri të njohur ndaj dëmtuesve ose sëmundjeve, kujdesi për bimën chia është veçanërisht i thjeshtë.

A janë të ngrënshme farat Chia?

Jo vetëm që farat chia janë të ngrënshme, ato janë një burim i pasur i shumë lëndëve ushqyese. Ato janë të larta në proteina, antioksidantë, fibra dhe acide yndyrore omega-3. Ato ofrojnë pesë herë më shumë kalcium të disponueshëm nga qumështi dhe enzimat në fara mund të ndihmojnë tretjen. Studiuesit besojnë se chiafarat kanë një rol të rëndësishëm në trajtimin e diabetit. Farat Chia mund të ndihmojnë gjithashtu në uljen e triglicerideve, presionit të gjakut dhe kolesterolit.

Përdorni farat në pjekje ose shtoni një grimcë të lehtë me një spërkatje të tyre mbi sallata, tava ose pjata me perime. Lakrat Chia janë gjithashtu shtesa të shijshme për zarzavatet e sallatës.

Shtimi i bimëve chia në kopshtin tuaj është një fitues i trefishtë: ato rriten lehtë, shtojnë një ngjyrë blu dhe kanë përfitime të shumta shëndetësore.