Këshilla kopshtarie për pacientët me kimioterapi: A është e sigurt të luash kopsht gjatë kryerjes së kimioterapisë

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 00:00

Nëse jeni duke u trajtuar për kancer, qëndrimi sa më aktiv mund të përfitojë shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Dhe kalimi i kohës jashtë, ndërsa jeni në kopsht, mund t'ju përmirësojë humorin. Por, a është e sigurt kopshtaria gjatë kimioterapisë?

A mund të bëj kopsht ndërsa bëj kimio?

Për shumicën e njerëzve që trajtohen me kimioterapi, kopshtaria mund të jetë një aktivitet i shëndetshëm. Kopshtaria mund të sigurojë relaksimin e nevojshëm dhe ushtrime të buta. Megjithatë, duhet të merrni disa masa paraprake në kopsht dhe duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të filloni.

Shqetësimi kryesor në lidhje me kopshtarinë dhe kancerin është rreziku i infeksionit. Barnat tipike të kimioterapisë dobësojnë sistemin imunitar, duke ju lënë në rrezik më të madh të infeksionit nga prerjet dhe gërvishtjet ose nga kontakti me tokën. Këto barna ulin numrin e qelizave të bardha të gjakut, qelizat kryesore të trupit tuaj që luftojnë infeksionin, në trupin tuaj. Në disa raste, vetë kanceri gjithashtu mund të shtypë sistemin imunitar.

Gjatë një kursi tipik të kimioterapisë, do të ketë raste kur numri i qelizave të bardha të gjakut është veçanërisht i ulët. Ky quhet nadir. Në bazën tuaj, zakonisht 7 deri në 14 ditë pas çdo doze, ju jeni veçanërisht të prekshëm ndajinfeksionet. Ju duhet të pyesni mjekun tuaj nëse duhet të shmangni kopshtarinë në atë kohë.

Duke marrë parasysh këtë informacion, përgjigjja e pyetjes "A është e sigurt të luash kopsht ndërsa bën kimioterapi?" varet nga situata juaj e veçantë. Disa barna të kimioterapisë shkaktojnë rënie më të mëdha të niveleve të qelizave të bardha të gjakut, kështu që pyesni mjekun tuaj nëse kopshtaria është e sigurt për ju. Shumica e njerëzve mund të bëjnë kopsht gjatë kimioterapisë nëse marrin disa masa paraprake.

Këshilla kopshtarie për pacientët me kimioterapi

Rekomandohen masat paraprake të mëposhtme:

• Vishni doreza kopshtarie.
• Shmangni gërvishtjet nga degët ose gjembat.
• Lani duart tërësisht pasi punoni në kopsht.
• Mos shpërndani mulch, tokë, kompost ose sanë. Shmangni trajtimin e këtyre materialeve ose nxitjen e tokës së lirshme pasi ato mund të jenë një burim i rrezikshëm i sporeve ajrore, të cilat janë veçanërisht të rrezikshme për njerëzit me një sistem imunitar të dobësuar.
• Mos mbani bimë shtëpiake ose lule të freskëta në dhomën tuaj të gjumit.
• Nëse hani perime nga kopshti juaj, sigurohuni që t'i lani ato shumë mirë. Pyetni mjekun tuaj nëse keni nevojë të gatuani perime të freskëta përpara se t'i hani ato.
• Mos e teproni me veten. Nëse ndiheni të sëmurë ose të lodhur, mund t'ju duhet të shmangni aspektet më të vështira të kopshtarisë. Kjo është në rregull – edhe një sasi e vogël aktiviteti fizik mund të sjellë përfitime shëndetësore dhe mund të rrisë nivelin tuaj të energjisë.

Pavarësisht nëse bëni kopsht apo jo, shumë onkologë rekomandojnë që të matni temperaturën çdo ditë, veçanërisht gjatë nadirit tuaj, në mënyrë që të mund të kapni çdo infeksion herët. Telefononi menjëherë mjekun tuaj nëse keni temperaturë 100,4 gradë F. ose më shumë (38 gradë C.) ose shenja të tjera të një infeksioni.

Kopshtaria gjatë terapisë me rrezatim

Nëse jeni duke u trajtuar me rrezatim, por jo me kimioterapi, a mund të punoni në kopshtin tuaj? Terapia me rrezatim ka për qëllim vendndodhjen e tumorit, kështu që zakonisht nuk shkakton efekte në të gjithë trupin. Në shumicën e rasteve, rreziku i infeksionit është më i ulët se nëse jeni duke i nënshtruar kimioterapisë.

Rrezatimi mund të irritojë lëkurën, gjë që mund ta bëjë atë më të prekshme ndaj infeksioneve, kështu që higjiena është ende e rëndësishme. Gjithashtu, nëse terapia me rrezatim synon kockat, ajo do të shtypë sistemin imunitar. Në atë rast duhet të merrni masat paraprake të rekomanduara për njerëzit që trajtohen me kimioterapi.